J' ai décidé de pratiquer une activité physique

J' ai décidé de pratiquer une activité physique en plus des quelques minutes de vélo que je fais chaque semaine. J 'avais plusieurs choix à POUGUES.  J'ai opté pour le Tai chi plutôt que la zumba, car  remuer du  popotin ce n'est pas pour moi.

photo internet

1ère séance d'initiation hier soir.  Cela m'a bien plu bien qu'il y ait certains mouvements que mon dos n'aime pas. Je recommence donc la semaine prochaine !

Lobjectif du tai chi est d'affiner son énergie vitale et ainsi d'ouvrir sa consccience à une dimension supérieure. (wikipédia). tout un programme !

Comments

[danièle]

excellente idée. J'ai pratiqué avec plaisir et j'ai même été pendant deux années "entraineuse" de tai chi au dojo de champs...

Quelle forme tu apprends ?